體育教育（太極拳）（�？疲�專業(yè)課程說明

課程

性質(zhì)

課程名稱

內(nèi)容介紹

學(xué)分

教學(xué)時數(shù)

公共基礎(chǔ)課

國家開放大學(xué)學(xué)習(xí)指南

本課程1學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時18學(xué)時，開設(shè)一學(xué)期。

開放教育入學(xué)指南是為成人大學(xué)開放教育學(xué)員開設(shè)的必修課程。本課程的教學(xué)目的是使接受國家開放大學(xué)遠(yuǎn)程開放教育的學(xué)員在進(jìn)入專業(yè)（課程）學(xué)習(xí)之前，了解和熟悉國家開放大學(xué)開放教育新的學(xué)習(xí)環(huán)境，建立與開放教學(xué)模式相適應(yīng)的新的學(xué)習(xí)理念，了解并盡快適應(yīng)遠(yuǎn)程開放教育教與學(xué)的方式，掌握基本的學(xué)習(xí)技能，逐步培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力。

本課程的主要內(nèi)容：概述現(xiàn)代遠(yuǎn)程開放教育含義、特點及其與其他教育形式的區(qū)別；介紹成人大學(xué)的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)、辦學(xué)形式、運行機制、教學(xué)管理和社會聲譽；介紹國家開放大學(xué)現(xiàn)代遠(yuǎn)程開放教育一般的學(xué)習(xí)形式、學(xué)習(xí)方法和技巧；介紹利用計算機網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)的方法，怎樣利用計算機網(wǎng)絡(luò)與教師、同學(xué)進(jìn)行交流；介紹計算機輔助教學(xué)軟件等一般教學(xué)媒體的使用方法等等。

1

18

中國特色社會主義理論體系概論

本課程2學(xué)分，共36學(xué)時，開設(shè)一學(xué)期。

課程主要內(nèi)容：講授中國共產(chǎn)黨把馬克思主義基本原理與中國實際相結(jié)合的歷史進(jìn)程，充分反映馬克思主義中國化的三大理論成果，幫助學(xué)員系統(tǒng)掌握中國特色社會主義理論體系概論重要思想基本原理，堅定在黨的領(lǐng)導(dǎo)下走中國特色社會主義道路的理想信念。

課程能力目標(biāo)：通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)員深刻把握中國特色社會主義理論的實質(zhì)，把握社會主義的本質(zhì)和社會主義的建設(shè)規(guī)律，確立建設(shè)中國特色的社會主義的理想，立志為改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。

2

36

計算機應(yīng)用基礎(chǔ)

本課程4學(xué)分，共72學(xué)時，開設(shè)一學(xué)期

課程主要內(nèi)容：計算機基礎(chǔ)知識/Windows XP/網(wǎng)絡(luò)使用基礎(chǔ)，文字處理系統(tǒng)Word，電子表格系統(tǒng)Excel，電子演示文稿系統(tǒng)PowerPoint，網(wǎng)頁制作系統(tǒng)FrontPage。

課程能力目標(biāo)：通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)員了解計算機硬件系統(tǒng)零部件的基本知識、掌握Windows操作系統(tǒng)的使用、文字處理系統(tǒng)（Word）、電子演示文稿系統(tǒng)（PowerPoint）的操作與應(yīng)用。

4

72

教育學(xué)

本課程4學(xué)分，共72學(xué)時，開設(shè)一學(xué)期

課程主要內(nèi)容：包括教育學(xué)發(fā)展史、教學(xué)過程理論的發(fā)展，教學(xué)過程的規(guī)律、教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)組織的形式等，電化教學(xué)，德育、美育、體育、勞動技術(shù)教育，教師勞動得特點與規(guī)律，教師的素養(yǎng)，教師的培養(yǎng)和提高等。

4

72

英語Ⅰ

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)能掌握一定的英語語言基礎(chǔ)知識, 具備初步的讀、寫能力：能掌握1,100詞左右的常用詞匯（包括入學(xué)時要求掌握的600詞）和相關(guān)的常用詞組；能聽懂發(fā)音清楚、語速較慢的教學(xué)用語和日常生活用語；能用英語進(jìn)行簡單的日常交談；能讀懂所學(xué)詞匯和語法范圍內(nèi)的故事、短文及通知、便函等；能夠用便條轉(zhuǎn)達(dá)具體信息，寫出簡短的私人信函。同時，本課程通過提供一些英語國家的文化背景知識，增強學(xué)生對這些國家的了解，幫助學(xué)生提高語言的實際應(yīng)用能力。

3

54

心理學(xué)

本課程3學(xué)分，共54學(xué)時，開設(shè)一學(xué)期

通過本課程的學(xué)習(xí)，主要讓學(xué)生簡要了解心理學(xué)基礎(chǔ)知識，為科學(xué)訓(xùn)練和健身指導(dǎo)打下必要的心理基礎(chǔ)。

3

54

專業(yè)基礎(chǔ)課

太極拳概論

本課程4學(xué)分，72學(xué)時，開設(shè)一學(xué)期

本課程主要講述太極拳的起源、發(fā)展、流派、特點以及不同時期代表人物等。

4

72

太極拳拳理拳法

本課程4學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時72，開設(shè)一學(xué)期。

本課程闡述傳統(tǒng)太極拳行拳的基本拳理習(xí)練方法。包括拳架的形成、基本動作名稱和架型等相關(guān)知識。動作要求、招勢的使用等基本原理。傳統(tǒng)太極拳的練功身法；基本動作，包括手型、掌型、步型、步法；習(xí)練中容易出現(xiàn)的問題及解決方法。

4

72

武術(shù)禮儀

本課程1學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時18，開設(shè)一學(xué)期。

本課程主要內(nèi)容介紹了基本武術(shù)禮儀；傳統(tǒng)武術(shù)禮儀及賽事禮儀，詳細(xì)講述禮儀的禁忌及要求，幫助學(xué)生全面了解武術(shù)禮儀的各個方面，樹立良好的武德。 

1

18

武術(shù)段位

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

本課程主要內(nèi)容包括中國武術(shù)段位制的形成；太極拳段位各段技術(shù)考評內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)；各段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法等內(nèi)容。（有段位證可免考）

4

72

體育教學(xué)

本課程3學(xué)分，54學(xué)時，開設(shè)一學(xué)期

本課程主要包括體育教育的基本概念、基本原理、基本方法，掌握體育教師必備的組織體育教學(xué)、指導(dǎo)學(xué)生開展體育鍛煉、業(yè)余訓(xùn)練、體育競賽、體育教育管理等知識。

3

54

基本武術(shù)

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

本課程主要包括武術(shù)的概念、武術(shù)的特點和作用、武術(shù)的內(nèi)容與分類、武術(shù)基本功、套路等內(nèi)容，是各類武術(shù)專業(yè)學(xué)術(shù)應(yīng)當(dāng)了解的內(nèi)容。

3

54

武術(shù)套路競賽與裁判

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

本課程介紹了武術(shù)套路競賽規(guī)則；武術(shù)套路競賽裁判法；讓學(xué)習(xí)者了解各類武術(shù)競賽基本常識，掌握太極拳和其他武術(shù)競賽的評分標(biāo)準(zhǔn)。（有裁判員證可免考）

3

54

專業(yè)核心課

楊式傳統(tǒng)太極拳套路精選

本課程4學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時72，開設(shè)一學(xué)期。

課程詳細(xì)講解傳統(tǒng)楊式太極拳簡化套路13勢和28勢以及楊式定型拳架85勢的虛腿拳架和實腿拳架兩個核心套路。內(nèi)容包括楊式傳統(tǒng)拳架的形成及整個套路的行拳規(guī)則、各勢的動作要領(lǐng)及實用技法。是太極拳專業(yè)的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。是在學(xué)習(xí)了太極拳拳理和身法及基本動作之后，習(xí)練者學(xué)習(xí)的綜合知識的體現(xiàn)，是本專業(yè)學(xué)習(xí)的目標(biāo)性課程。（虛腿拳架和實腿拳架可選修一門）

4

72

陳式太極拳

本課程4學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時72，開設(shè)一學(xué)期。

課程詳細(xì)講解陳式傳統(tǒng)太極拳拳架套路，包括拳架的形成及整個套路的行拳規(guī)則、各勢的動作要領(lǐng)及實用技法。是在學(xué)習(xí)了太極拳拳理和身法及基本動作之后，習(xí)練者學(xué)習(xí)的綜合知識的體現(xiàn)。是本專業(yè)學(xué)習(xí)的目標(biāo)性課程。

4

72

武式太極拳

本課程4學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時72，開設(shè)一學(xué)期。

課程講述武式太極拳的形成與拳架特點、行拳原理及基本動作；傳統(tǒng)武式太極拳簡化套路。是本專業(yè)學(xué)習(xí)的目標(biāo)性課程。

4

72

國家統(tǒng)編太極拳套路精選

本課程4學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時72，開設(shè)一學(xué)期。

本課程內(nèi)容介紹24式、42式、88式太極拳套路的形成及拳架特點、基本動作要求等方面內(nèi)容。要求學(xué)生在了解以上基礎(chǔ)知識的前提下，任學(xué)其中一個套路（包括競賽套路）。（參加過省級以上比賽獲三等以上獎?wù)呖梢悦庑蓿?/div>

4

72

太極推手

本課程4學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時72，開設(shè)一學(xué)期。

本課程主要內(nèi)容包括主要講述推手的基本原理和基本動作，學(xué)習(xí)太極推手的意義和推手比賽的基本規(guī)則。

4

72

太極器械選

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

本課程是太極拳與太極推手的延伸項目，主要包括太極器械基礎(chǔ)，傳統(tǒng)太極劍、刀、槍、拂塵、扇的基本套路介紹，可以提高學(xué)生耐力、力量、反應(yīng)等素質(zhì)。

3

54

吳式太極拳

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

本課程介紹吳式太極拳的形成和拳架特征；了解吳式太極拳簡化套路和段位考試技術(shù)要求。

3

54

孫式太極拳

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

本課程介紹孫式太極拳的形成和拳架特征；了解孫式太極拳簡化套路和段位考試技術(shù)要求。

3

54

和式太極拳

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

本課程介紹和式太極拳的形成和拳架特征；了解和式太極拳簡化套路和段位考試技術(shù)要求。

3

54

盧式太極拳

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

本課程介紹盧式太極拳的形成和拳架特征；了解盧式太極拳簡化套路和段位考試技術(shù)要求。

3

54

中醫(yī)基礎(chǔ)及經(jīng)絡(luò)學(xué)

本課程3學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時54，開設(shè)一學(xué)期。

本課程主要包括中醫(yī)理論體系的形成與發(fā)展、中醫(yī)學(xué)理論體系的主要特點、中醫(yī)基礎(chǔ)理論課程的主要內(nèi)容、中醫(yī)學(xué)哲學(xué)基礎(chǔ)、藏象、精氣血津液神、經(jīng)絡(luò)、病因、發(fā)病、病機、防治原則等內(nèi)容。經(jīng)絡(luò)學(xué)說概述、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、經(jīng)別、別絡(luò)、經(jīng)筋、皮部、經(jīng)絡(luò)的生理功能和應(yīng)用等內(nèi)容。

3

54

專業(yè)延展課

八段錦

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程是針對一定臟腑、病癥而設(shè)計的健身功法，主要介紹八段錦的基本健身方法和內(nèi)容。

 

2

36

形意拳

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程講述形意拳的起源、拳術(shù)特點、訓(xùn)練方式 、主要流派。

2

36

八卦掌

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程簡述八卦掌的起源、拳術(shù)特點、訓(xùn)練方式和主要傳承流派。

2

36

初級長拳

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程主要講述長拳的基礎(chǔ)知識和基本動作。

2

36

武術(shù)器械

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程主要是刀、槍、棍等武術(shù)器械的基本常識，基礎(chǔ)動作和簡短套路。

2

36

社會體育

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程介紹社會體育的范疇，社會體育的主要項目，社區(qū)太極拳教育的意義；社區(qū)太極拳組織的建設(shè)與管理；社區(qū)太極拳教育的主要內(nèi)容與形式。

2

36

運動生理學(xué)

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程是體育科學(xué)基礎(chǔ)學(xué)科之一，是人體生理學(xué)的一個分支。運動生理學(xué)研究人體在體育活動和運動訓(xùn)練影響下結(jié)構(gòu)和機能的變化，研究人體在運動過程中機能變化的規(guī)律，以及形成和發(fā)展運動技能的生理學(xué)規(guī)律，確立各種科學(xué)的訓(xùn)練制度和訓(xùn)練方法。

2

36

運動訓(xùn)練學(xué)

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程主要是，讓學(xué)生了解運動訓(xùn)練規(guī)律，進(jìn)一步健全運動訓(xùn)練，指導(dǎo)各項訓(xùn)練實踐。

2

36

運動解剖學(xué)

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程主要讓學(xué)生了解人體器官系統(tǒng)的組成以及生長發(fā)育規(guī)律，主要器官的位置、形態(tài)、主要功能，依據(jù)體育動作特點科學(xué)指導(dǎo)體育教學(xué)和訓(xùn)練。

2

36

太極健身與養(yǎng)生

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課主要包括太極文化與生活的關(guān)系；太極拳運動的特點及其武術(shù)與健身功能；科學(xué)地正確地認(rèn)識太極拳健身與養(yǎng)生。太極拳學(xué)，不僅在武術(shù)領(lǐng)域，更在健身療疾、養(yǎng)生益智及開發(fā)人體潛能的領(lǐng)域里開辟新的天地。

2

36

中國傳統(tǒng)文化

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課主要介紹中國悠久的傳統(tǒng)文化主要內(nèi)容，包括：中國傳統(tǒng)哲學(xué)、宗教、倫理道德、禮儀制度、文學(xué)藝術(shù)、科學(xué)技術(shù)等。中國傳統(tǒng)文化博大精深，內(nèi)容豐富，是高校進(jìn)行文化素質(zhì)教育不可或缺的重要內(nèi)容。

2

36

簡明太極拳英語

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程旨在讓學(xué)習(xí)者具備用一定的英語交流能力。能進(jìn)行日常對話，能夠使用英語簡明表述太極拳動作和招勢的用法；掌握身體各部位的英語詞匯。

2

36

推拿按摩

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程旨在讓學(xué)習(xí)者了解頭頸肩、上下肢、小周天（腹部及背部）等分項及全套亞健康調(diào)理手法，掌握常見疾病及亞健康的推拿、溫灸、刮痧調(diào)理等方法。

2

36

中老年疾病與保健

本課程2學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時36，開設(shè)一學(xué)期。

本課程旨在讓學(xué)習(xí)者了解掌握現(xiàn)代中老年常見疾病的預(yù)防、治療、保健、護(hù)理等。

2

36

通識課

 

按照國家開放大學(xué)通識課執(zhí)行

 

 

綜合實踐

社會實踐

本課程8學(xué)分，課內(nèi)學(xué)時144，開設(shè)一學(xué)期。

本專業(yè)綜合實踐環(huán)節(jié)包括社會實踐和畢業(yè)實習(xí)兩部分，中央國家開放大學(xué)負(fù)責(zé)制定綜合實踐環(huán)節(jié)的教學(xué)要求，省級國家開放大學(xué)負(fù)責(zé)組織實施、考核。

8

144